4 gestes simples anti-stress

Miarahaba antsika rehetra!!

 

Je suis en retard , je suis fatiguée , je n’en peux plus !! Les mots qui résonnent généralement le matin et le soir rentrée du travail , de l’école.

Eradiquer ces termes petit à petit avec des gestes simples. 

 

1-     Soyez organisée :

 

Ayez un agenda dans lequel vous noterez tout votre emploi du temps journalier ; hebdomadaire et mensuel.

-        Tous les jours : au jour J  programmez en détail ce que vous allez faire le lendemain

-        Hebdomadaire , le dimanche : Fixer vous un objectif à atteindre sur le plan professionnel que personnel , fixer tous les rendez-vous si éventuellement vous en aurez.

-        Mensuel , le début du mois : faire une liste de tous vos achats fixes , prévoir les grands et rangements à faire chez soi (déplacement de meubles , grand ménage)

2-     Restez motivée :

Vous aimez être jolie et présentable ? Arrangez votre emploi du temps de manière à vous trouver du temps pour vous. Auparavant je n’avais jamais eu le temps de me préparer convenablement le matin , juste le temps de prendre ma douche , d’enfiler les vêtements qui me tombe sur la main , pas le temps de se maquiller. Depuis quelques temps je m’arrange à me coucher le plus tôt possible pour être bien réveiller en avance ,  terminer mes tâches quotidiennes et avoir du temps pour être bien présentable au bureau. Désormais je suis généralement de bonne humeur le matin , je suis bien à l’aise dans ma peau. 

3-     Faites vous plaisir et profitez de la vie :

 

Avec les calculs préalables de vos dépenses , offrez vous des moments de détente , sortez du quotidien , avec vos moyens. 

Vous pourrez par exemple passer un moment avec votre chéri chez vous  en mangeant un bon plat de pattes au lieu du riz avec un jus que vous ne buvez pas d’habitude mais que vous aimez bien , mettez tous les 2 sur votre 31 et pigmentez le moment avec une douce musique. 

 

Pour ceux qui ne vivent pas ensemble : faites vous belle et invitez votre copain en randonnée avec un petit sac à dos contenant des trucs à grignoter et une bouteille d’eau ; prenez le bus à titre d’exemple vous prenez la journée, vous allez vers le côté d’Ambatomirahavavy et esayez de joindre une colline un peu éloignée de la route nationale , bien sûr accorder vous une pause quand vous dénichez un bel endroit un peu romantique et frais et profitez en pour immortalisez le moment en prenant quelques photos que vous allez surement publier sur facebook

 

Célibataire : sortez en karaoke avec vos copines , faites vous un soin détente chez vous avec des produits que vous pouvez faire vous-même , ecouter de la musique à fond , regarder un bon fim.

Partir en week end en amoureux genre au Résidence d’Ampasimbe , la Terrasse d’Ampefy avec une vue sur le lac qui est super relaxante et romantique la nuit en pleine lune…

Offrez vous un soin de détente dans les grands salons d’esthétique de Tana.

4-     Soyez vous-même et soyez réaliste : 

Surement vous avez déjà entendu cette citation quelque part « vivez votre rêve et ne rêvez pas votre vie »

Ces quelques points ont révolutionnés petit à petit ma vie , essayez si vous n’avez pas encore adopté « une organisation » si c’est le cas faites moi part du votre en commentaire.

A bientôt

XOXO

Mia 

Ce qu'il y a dans mon sac - vita malagasy

Coucou les filles;

Je me suis décidée à faire ce tag "What's in my bag" , c'est un tag que je ne me lasse pas de regarder sur youtube car je le trouve toujours intéressant. Je l'ai trouvé sur le Blog de Beauté Psychédélique ; ici pour son article. S'organiser est vraiment important en tout cas pour moi afin de minimiser le stress quotidien.

Cela vous est-il déja arrivée : en retard tu viens de descendre du bus , tu cours , enrhumer ton nez coule comme l'eau de la rivière ; ton cellulaire sonne et c'est ton mari qui t'appelle pour te dire qu'il a oublié de manger et qu'il a un faim de loup ou bien ta maman qui te demande si tout va bien!! et toi entrain de fouiller dans tout son sac pour retrouver toutes ces choses qui te sont utiles simultanément!! Bref le cauchemar.

Je vous présente pour ce tag mon bandoulière qui est mon sac quand je ne travaille que l'après-midi; donc je n'ai pas vraiment besoin de beaucoup de choses rajouté à l'insécurité qui règne dans mon quartier la nuit car je sors très tardivement du bureau le soir.
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Rentrons dans le vif du sujet

Dans le poche du devant , vous pouvez y trouvez mes trucs de beauté si jamais j'aurais besoin de quelques retouches qui est généralement au niveau de mes lèvres seulement.

Pour aujourd'hui , j'ai un crayon à lèvre rouge pour faire le bord de mes lèvres. Celui ci est de la marque Heat Beauty que j'ai eu Ar1000 qui se trouve un peu partout. Ce n'est pas du luxe mais l'important c'est que j'en suis satisfaite :)

Mon rouge à lèvre mac Nicki Minaj que j'ai acheté chez 67 Cosmetics à Ar 15000 ; à l'intérieur du crayon rouge tracé.

Ma crème pour mains et ongles LABELL , qui ne me quitte pas , je l'ai eu dans les Ar 6000 chez Shoprite;

Dans le milieu du sac ; 

 Mon porte feuille qui est de la marque HD , je l'ai acheté à Analakely chez les marchés de rue à Ar 3000. Je n'y met que le minimum , mes cartes bancaires de moi et de mon fiançé ; ma CIN et quelques monnaies. J'en ai un autre qui vient avec mon grand sac , sur lequel j'ai tous mes papiers.

rien de vraiment intéressant , la place est prise à 80% par mon goûter que je mange en travaillant pendant la soirée. Ce serait mine-sao aux crevettes que j'ai préparé moi même , d'ailleurs je l'ai déjà terminé ;)

Toujours dans mon sac mais sur la petite poche de derrière , je met mon cellulaire qui est un Nokia Lumia 820 et son câble. Au cas où Mr appelle en pleine course contre la montre ; pas besoin de s'y étaler une éternité , évident que c'est plus pratique 

Avec mon cellulaire , j'ai toujours une lingette optique pour mes lunettes de vue et mon tel. Le paquet est à Ar 5000 environ chez Shorprite.

Rajouté à petit sachet de lingette , j'ai également un paquet de mouchoir , celui qui est à Ar 300 , le plus banal ; je ne vais pas trop m'attarder.

Dans la poche derrière à l'extérieur ; je laisse une dizaines de bonbons "contre-tout" , des chlorophylles et rarement d'hollywood. J'en ai uniquement que dans les deux jours après mes courses chez shoprite :)

C'est tout ce qu'il y a dans mon sac en ce moment , je vous ferai un update de ce tag avec mon plus gros sac très prochainement

Et comment vous organiser vous lors de votre sortie en bandoulière uniquement? 

Mettez le en commentaire :)

Portez vous bien et à la prochaine

SMACKKKKK